Grup de adulți fericiți și activi, râzând în timp ce fac exerciții ușoare în aer liber, demonstrând bunăstare și conexiune socială. Pe fundal se văd siluete de la malul mării Constanța.

Transformă-ți viața după 35 de ani cu strategii de wellness validate științific

Descoperă platforma Orizont Sănătos – comunitatea activă din Constanța și online, dedicată adulților ambițioși care își doresc o viață mai plină de energie, echilibru și bucurie. Împreună, construim un stil de viață optim!

Alătură-te Comunității Acum Explorează Serviciile

0+

Membri Activi în Constanța

0+

Articole Publicate

0+

Ateliere Susținute

Totul ce ai nevoie pentru un stil de viață sănătos

Articole Zilnice de Sănătate

Informații actualizate despre prevenție, nutriție, fitness și medicina integrativă, validate de experți.

Citește mai mult

Ghiduri Practice Lifestyle

Ghiduri pas cu pas pentru upgrade-ul stilului de viață, de la optimizarea somnului la metode de mindfulness.

Descoperă ghiduri

Recomandări Produse Personalizate

Sugestii de produse și suplimente verificate, adaptate nevoilor și profilului tău de sănătate.

Vezi recomandări

Forum & Grupuri de Suport

Conectează-te cu alți membri, împărtășește experiențe și primește sprijin într-o comunitate activă.

Alătură-te acum

Ateliere Online & Interviuri Experți

Învață direct de la medici, nutriționiști și antrenori prin ateliere interactive și interviuri exclusive.

Vezi agenda

Resurse Longevitate & Biohacking

Explorează știința din spatele longevității și strategii avansate pentru optimizarea performanței umane.

Află mai mult

Soluții specializate, adaptate provocărilor tale de după 35 de ani

Femeie în vârstă de 40-50 de ani meditând liniștit într-un decor natural, arătând calm și echilibru.
Regăsește echilibrul și serenitatea în fiecare zi.

Descoperă strategii eficiente pentru a-ți crește vitalitatea și a spune adio stărilor de epuizare, bazate pe o nutriție corectă și ritmuri circadiene optimizate.

Îmbunătățește-ți indicatorii de sănătate și reduce riscul de afecțiuni cronice prin sfaturi personalizate și ghiduri bazate pe cele mai noi cercetări medicale.

Tehnici de relaxare, mindfulness și recomandări pentru un somn profund și reparator care te vor ajuta să gestionezi mai bine stresul zilnic.

Programe de exerciții adaptate vârstei, sfaturi pentru sănătatea articulațiilor și prevenția osteoporozei, pentru a te menține puternic și mobil.

Ghidare și sprijin pentru a naviga cu încredere prin modificările hormonale specifice vârstei, menopauză sau andropauză, cu soluții naturale și medicale.

Descoperă-ți profilul personal de wellness

Fă primul pas către o viață mai bună! Completează acest scurt quiz interactiv și primește recomandări personalizate, adaptate nevoilor tale unice.

Interfață de quiz interactivă cu o bară de progres vizibilă și o întrebare despre nivelul de energie al utilizatorului, pe un fundal cu elemente grafice clean și moderne. Începe Evaluarea de Wellness Durează doar 5 minute!

Transformări reale de la membri ai comunității noastre

Maria Popa, 47, zâmbind fericită

Maria Popa, 47 de ani

Expert Contabil, Constanța

“Am pierdut 10 kg și am recâștigat energia tinereții! Gruprile de suport sunt incredibile.”

#EnergieNouă #PierdereÎnGreutate
Cristian Andrei, 50, alergând dimineața

Cristian Andrei, 50 de ani

Antreprenor, Năvodari

“Somnul meu s-a îmbunătățit drastic. Acum mă trezesc odihnit și pregătit pentru o nouă zi.”

#SomnProfund #ReducereStres
Adina Vasile, 42, gătind sănătos

Adina Vasile, 42 de ani

Profesor, Constanța

“Am adoptat o nutriție conștientă datorită ghidurilor Orizont Sănătos. Mă simt mai bine ca oricând!”

#NutrițieSănătoasă #ObiceiuriNoi

Metoda noastră în 4 pași către wellness sustenabil

1

Pas 1: Evaluare Personalizată

Înțelegerea profundă a nevoilor, obiectivelor și provocărilor tale unice prin chestionare detaliate și interacțiuni inițiale.

2

Pas 2: Educație & Resurse

Acces nelimitat la articole validate științific, ghiduri practice și ateliere online, concepute să te lumineze și să te echipeze cu cunoștințe.

3

Pas 3: Implementare Ghidată

Sprijin activ pentru a integra gradual schimbările în rutina ta zilnică, oferind strategii practice și suport pentru depășirea obstacolelor.

4

Pas 4: Suport Comunitar Continuu

Conectare cu o comunitate vibrantă de persoane cu obiective similare, forum de discuții și grupuri de suport pentru motivație și responsabilitate constantă.

Echipa de experți din spatele transformărilor tale

Dr. Andrei Popescu, Medic Nutriționist

Dr. Andrei Popescu

Medic Nutriționist & Specialist în Medicină Preventivă

Cu o experiență de peste 15 ani, Dr. Popescu este un pilon în educarea pentru un stil de viață sănătos.

Vezi profil
Prof. Elena Georgescu, Psiholog Clinician

Prof. Elena Georgescu

Psiholog Clinician & Expert în Managementul Stresului

Ajută la echilibrarea mentală și emoțională, esențială pentru bunăstarea generală.

Vezi profil
Radu Mihai, Antrenor Personal Certificat

Radu Mihai

Antrenor Personal Certificat & Specialist în Fitness 35+

Creează programe de exerciții personalizate, sigure și eficiente pentru adulți.

Vezi profil
Descoperă întreaga Echipă de Experți

Ce spun membrii comunității noastre, live!

Ioana Popescu profil
Ioana Popescu
Postat acum 1 oră

„Ghidul despre optimizarea somnului este genial! Am implementat câteva sfaturi și am observat o îmbunătățire imediată în calitatea somnului meu. Mulțumesc, Orizont Sănătos!”

#SomnMaiBun #OrizontSanatos
Alexandru Stoica profil
Alexandru Stoica
Postat acum 3 ore

„Am participat la atelierul despre nutriție antiinflamatoare și am rămas impresionat. Informații concrete, direct aplicabile. Bravo echipei de experți!”

#AtelierWellness #Nutritie
Simona Dinu profil
Simona Dinu
Postat acum 8 ore

„Am găsit o rețetă de smoothie verde pe blogul lor care e delicioasă și plină de energie. Recomand cu drag articolele, mereu găsesc ceva util.”

#ReteteSanatoase #BlogSanatate

Răspunsuri la întrebările tale despre wellness după 35

Rezultatele variază în funcție de individ și de angajamentul personal. Mulți membri raportează îmbunătățiri în nivelul de energie și calitatea somnului în primele săptămâni, în timp ce schimbările mai profunde, cum ar fi pierderea în greutate, pot necesita câteva luni de consecvență.
Absolut! Toate recomandările de produse sunt analizate și verificate de echipa noastră de experți, inclusiv medici și nutriționiști, pentru a asigura siguranța și eficacitatea. Ne bazăm pe studii științifice și feedback-ul comunității.
Grupurile noastre de suport sunt foarte active, facilitate de moderatori dedicați și se desfășoară atât online, cât și prin întâlniri lunare în Constanța. Acestea oferă un spațiu sigur pentru împărtășirea experiențelor și motivarea reciprocă.
Oferim o gamă largă de ateliere: nutriție, mindfulness, exerciții fizice pentru adulți, gestionarea stresului și biohacking. Poți vedea programul complet și te poți înscrie direct de pe pagina noastră de 'Ateliere Online'.
Orizont Sănătos oferă informații validate științific și este un suport pentru un stil de viață sănătos. Nu oferim consultanță medicală personalizată. Vă încurajăm să discutați cu medicul dumneavoastră personal pentru orice problemă de sănătate specifică.

Resurse gratuite pentru începerea transformării

Începe-ți călătoria spre o viață mai sănătoasă chiar astăzi, cu aceste resurse valoroase, oferite gratuit de Orizont Sănătos.

Ghid PDF: '7 Obiceiuri Esențiale pentru Energie după 35'

Descarcă ghidul nostru cuprinzător și descoperă secretele unei vitalități crescute.

Calculator Personalizat Nutrienți & Calorii

Află exact de câtă energie și nutrienți ai nevoie zilnic pentru obiectivele tale!

Seria Video: 'Fitness pentru Începători Mature'

Urmărește antrenamente ușoare și eficiente, create special pentru adulți activi.

Alătură-te celor care și-au transformat deja viața cu Orizont Sănătos!

Nu mai amâna starea de bine! Fă primul pas către o viață mai sănătoasă, mai energică și mai împlinită. Te așteptăm în comunitatea unde suportul, informația și transformarea se întâlnesc.

  • Acces exclusiv la articole premium și ghiduri
  • Discounturi speciale la ateliere și produse partenere
  • O comunitate vibrantă și suportivă, gata să te ajute
  • Suport personalizat pentru obiectivele tale de wellness
Mă înscriu Gratuit!
Grup divers de adulți zâmbitori, de la 35+ la 60+ ani, socializând și râzând împreună, exemplificând o comunitate fericită și activă din Constanța.
Descoperă bucuria de a fi parte dintr-o comunitate dedicată sănătății tale.

Ai întrebări? Suntem aici pentru tine!

+40 241 832 751

[email protected]